1、蘿卜

　　2、白菜心

　　3、豆芽

　　豆芽在生活中也是非常常見的，麻辣燙經常能看見豆芽，養分很高，除了富含纖維素，其發芽過程中，凝血酸很快就不見了，富含多種微量元素供人體使用，富含膳食纖維，能夠滋陰便通，有利尿的作用，常吃還可以預防腸道癌，空搶眼等，具有很高的養生作用。