從健康飲食的角度來看，喝酒后胃難受是因為酒精損害了胃的健康，用一些食療方法可以幫助緩解胃部難受的癥狀。

1、喝酒后多喝紅糖水

這是一個老中醫介紹給我的方法，也是我經常用的方法。

紅糖水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，能補充能量、增加血容量。

2、喝酒后多喝甘蔗汁

甘蔗1根，去皮，榨汁服，助脾健胃，對酒后不適有很好的作用，用于醒酒護肝能夠起到很好的效果。

3、喝酒后喝淡食鹽水

飲酒過量，胸膜難受。

可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

4、喝酒后多喝牛奶

喝酒后可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。

5、喝酒后多喝蜂蜜水

蜂蜜成分中含有一種大多數水果中不含有的果糖，它可以促進酒精的分解代謝，蜂蜜的醒酒作用較為明顯。

緩解酒后胃難受的方法還有很多，以上五個方法比較簡單適用，希望能夠幫你解決喝酒后胃難受的問題。