便秘是指大便秘結不通，排便時間或排便間隔時間延長為臨床特征的一種病癥。主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但是糞質干燥，排出困難;可伴見腹脹，腹痛，食欲減退，噯氣反胃等癥。大多數便秘患者對于腹脹便秘吃什么食物這一問題并不了解，下面我們通過文章內容為大家詳細介紹。

    腹脹便秘吃什么食物

    1、海藻類：海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

    2、消脹健胃粥：取砂仁一錢、陳皮二錢、枳殼二錢、佛手二錢。以上四種中藥水煎取汁，并過濾藥渣，再加入白米二、三兩和適量的水，熬煮成粥，一天內分二到三次服完。

    3、夏樸蜜汁：半夏6克，厚樸6克，蜂蜜適量。將半夏、厚樸煎取藥汁，然后加入蜂蜜和開水服用。1日服1次。適用于煩躁不安、脘愎脹滿等癥。

    4、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

    除了飲食調理以外，腹脹便秘最好服用藥物治療。在這里推薦服用首薈通便膠囊，首薈通便膠囊是治療氣陰兩虛型功能性便秘的純中藥制劑，主要成分有何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實，能有效促進患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善胃腸功能，提高排便質量。

    首薈通便膠囊氣陰同補、補瀉兼施。不僅僅是通便，還具有潤腸通便、排毒養顏、減肥降脂等功效。首薈通便膠囊依據中醫藥理論，融匯臨床經驗，選藥精當，配伍嚴謹，標本兼顧，切中病機。充分發揮藥物之間的相互作用共奏潤腸通便、瀉濁排毒、養陰益氣功效。

    首薈通便膠囊區別于其他治療便秘的產品，首薈通便膠囊是純中藥制劑。精選道地藥材，確保藥材質量好。首薈通便膠囊生產用人參為吉林林下參，何首烏為四川產川首烏，蘆薈為進口原產地肯尼亞庫拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥物來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好療效保障，尤其是對難治性功能性便秘。

    以上內容就是針對“腹脹便秘吃什么食物”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。腹脹便秘還需要注意日常生活中多飲水，喝水不僅能幫助潤腸通便，還可以排毒，清除體內毒素