人的排便一定程度上是可以看吹一個人的身體狀況的，每個人的情況都不一樣，有的人會發現大便像羊屎，很擔心自己是否得了腸癌。那么，大便像羊屎是腸癌嗎?怎么從從大便看出身體的健康情況呢?

    大便像羊屎是腸癌嗎

    一般來說，大便像羊屎可能是便秘的情況。對不同的病人，便秘有不同的含義。它最常見癥狀就是排便次數減少，可能每兩到三天或者是更長的時間一次，沒有什么規律，大便干硬，常常排便困難。

    若為器質性病變引起的，應首先治療疾病，去除病因，如直腸癌、結腸癌等。若為不完全性梗阻，可考慮給予清流質飲食。飲食僅限于提供部分熱能，并最低限度降低食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能及營養素的主要方式。

    形成便秘的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至“塞車”，無法順利排出;更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。

    從大便看健康

    卷形便

    一般來說，金色的卷形便在生活中很少見到，我們在一些動畫片中會常常看到這種，一圈一圈繞起來卷形的大便，這是身體狀態好的表現。

    香蕉便

    香蕉型的便便比卷性便便狀態差一點，俗稱“一條通”，含水量80%左右，一條大約為100g，有2-3條。拉香蕉型便便的人，代表你精神狀態不錯，飲食方面也比較均衡哦!

    細長型

    這種便便又細又長，而且軟弱無力，像煮熟的面條般，顏色一般為偏黑的紅褐色或者黑色，味道比較刺鼻，常發生于靠食物減肥的女性身上。

    改善：可多吃木耳、干燥香菇、豆腐等易吸收水分的食物，食用酸奶或其它發酵食品增加腸道活性，同時結合鍛煉，增加排便力。

    爛泥型

    爛泥型的便便水分含量高達88%，如泥巴一般，主要是由于腸道無法完全吸收水分而導致的，味道極其臭，顏色為褐色偏黑或者黑色。

    改善：多吃含纖維豐富的豆類、蔬菜、糧食以及水果，避免吃刺激性食物，還要保持充分的休息，由于這種情況還可能是食物中毒或者寄生蟲引起的，因此，也要盡早就醫。

    流水型

    平常所說的拉稀就是這種流水型的便，這種基本上都是水，含水量高達92%，味道比爛泥型還臭。

    改善：多泡泡熱水澡，多穿點衣服可以暖化身體，攝取容易消化的食物，避免刺激性食物和高脂高蛋白類的食物攝入，同時多吃蔬菜。此外，這種情況同樣也有可能是食物中毒或寄生蟲所致，因此也最好就醫治療。

    軟硬摻雜型

    此種便便既有塊狀又有液體狀，是腹瀉和便秘交互發生的狀態，含水量在60%—90%左右，一般是由于壓力造成腸道運作不規律而造成的。

    改善：給自己減壓，可利用休息時間泡個熱水澡，舒緩心情，同時也要注意飲食規律，維持腸道環境的穩定，尤其要注重早餐的攝取。

    羊屎型

    羊由于腸道結構拉出的屎是一粒一粒的，這種情況的羊屎代表這只羊很健康，但是如果人的大便像羊屎，就說明你身體狀況欠佳。這種便便主要是由于待在腸道時間過久，導致水分被過度吸收而引起的，長期下去，還可導致出現痔瘡。

    改善：不要憋屎，有了便意干緊拉，以免其在腸道時間停留過久，多攝取食物纖維，促進腸道蠕動，還要多喝水，多攝取蒸煮過的蔬菜及海草類。