“言之不足，故嗟嘆之。嗟嘆之不足，故詠歌之”，充分道出了音樂對情緒、情感的意義。當人的情緒、情感到達一定程度，只有通過音樂、歌聲才能映射出來。反之，音樂也會影響人的身心，從而有養生甚至治療的作用。

    五音產生的身心調節作用可概括為“宮音和平雄厚，莊重寬宏；商音慷壯哀郁，慘憮健捷；角音圓長通澈，廉直溫恭；徵音婉愉流利，雅而柔順；羽音高潔澄凈，淡蕩清邈”。五音音色相異，與五臟相對應，將宮、商、角、徵、羽分別屬土、金、木、火、水，即宮聲入脾、商音入肺、角聲入肝、徵聲入心、羽聲入腎。因此，五音可對身體產生不同的作用。

    《黃帝內經》中總結的是：“聞宮音，使人溫舒而廣大；聞商音，使人方正而好義；聞角音，使人惻隱而愛人；聞徵音，使人樂善而好施；聞羽音，使人整齊而好禮。”

五音

    宮音曲調風格悠揚沉靜、敦厚端莊，屬土，性寬厚沉實，入脾能調節消化系統功能，促進食欲。同時能安定情緒，對神經系統和精神狀態也有一定的調節作用。

    商音樂曲高昂悲壯，能促進全身氣機內斂，調節肺氣之宣肅，具有養肺陰、益腎、泄肝的功效，能調節呼吸功能，增強機體抗御疾病的能力。

    角音曲調親切爽朗、生機勃勃、清澈流暢，具有木的特性，有疏肝解郁的功效，對精神情緒及神經系統有較好的調節作用。

    徵音樂曲旋律熱烈活潑、輕松歡快，具有火的特點，入于心，又可促進心血管的功能，對循環系統、神經系統也有一定的調節作用。

    羽音樂曲風格清冽、凄切哀婉，如行云流水，具有水的特點，入于腎，有促進全身氣機潛降收藏的作用，能滋補腎精、益智健腦，對泌尿系統和生殖系統功能有良好的調節作用。

音樂養生

    可用五音與五臟的關系來調養。

養心宜徵音：

    心氣虛時可能會出現心慌、胸悶、胸痛、煩躁等癥狀，可聽徵調式樂曲，代表曲有《百鳥朝鳳》《紫竹調》，因徵調式樂曲輕松活潑、歡快明朗、愜意宣泄，可補益心氣。

養肝宜角音：

    肝氣郁結時可能會出現口苦、抑郁、易怒、乳房脹痛、眼部干澀等癥狀，可聽角調式樂曲，代表曲如《胡笳十八拍》《藍色多瑙河》，因角調式樂曲柔和甜美、親切爽朗、生氣盎然，可疏肝解郁。

 養脾宜宮音：

    脾胃之氣受損時可能會出現腹瀉、腹脹、乏力等癥狀，可聽宮調式樂曲，代表曲如《十面埋伏》《鳥投林》，因宮調式樂曲遼闊厚重、沉靜穩健、悠揚綿綿，有助于升提脾氣。

養肺宜商音：

    肺氣受襲時可能會出現咳嗽、咳痰、鼻塞、氣喘等癥狀，可聽商調式樂曲，代表曲如《黃河大合唱》《陽春白雪》，因商調式樂曲激憤悲壯、鏗鏘雄偉、高昂慷慨，可調補肺氣。

養腎宜羽音：

    腎氣虧虛時可能會出現腰膝酸軟、形寒肢冷、小便清長等癥狀，可聽羽調式樂曲，代表曲如《漢宮秋月》《梅花三弄》，因羽調式樂曲陰柔滋潤、清純溫婉、潺潺流淌，可促腎氣升發。