隨著人們生活水平的不斷提高，南北通透成了購房時考慮的重要因素之一。盡管價格相對較高，開發商卻已經將南北通透房的優點總結得淋漓盡致：如朝南的屋子能夠最大限度接收陽光，溫度較高，而北面的屋子相對較冷，容易形成室內空氣對流，自然冷熱的交叉循環，比空調環保、節能，室內更加舒適。

    然而，這種貪涼風、空氣快速對流，其實也容易釀成疾病。

    夏熱炎炎，為了維持機體的正常溫度，大量汗液外泄，毛孔常處于開放狀態，“虛邪賊風”也就容易侵襲人體。因此，中醫在此時就會強調“虛邪賊風避之有時”。夏季氣溫較高，選擇健康、適宜的納涼方式是夏季養生保健的重要內容之一。

    夏季養生首先要避免被穿堂風直吹。尤其當人處于休息或熟睡狀態時，因為陽氣入于陰，身體抵御外邪侵襲的“衛外”功能會有所減弱。因為貪涼而任由穿堂風長時間吹拂，“賊風”的侵襲是早晚的事。

    以下幾項措施有助于降低穿堂風對我們生活的影響：

改變通風的路徑

    裝有新式窗戶的居室，可以利用窗戶的上開或下開功能改變風的路徑，老式窗戶盡可能做到定時開窗通風，或者利用窗戶上的掛鉤調整風向，通風的時候要避免直接被穿堂而過的涼風吹拂。特別通透的居室還可以在適當的位置擺上個屏風，這樣也可以改變風的路徑。

避免長時間在風口停留

    這項比較簡單，只要避免將床、椅擺在風口即可。

飯桌不要擺放在居室風口

    進食可口美食也是引發汗出的原因之一，汗出“中風”尤當避免。

避免在風口納涼

    剛從室外進入、汗出較多的時候，也要避免在風口納涼。盡快脫下濕透的衣裳、擦干周身的汗液，換上干燥的衣服，坐在避風的位置用扇子降溫是比較靠譜的辦法。

避免長時間坐在窗戶周圍

    盡管窗周看似已經密封得很好，但仍有些微風會向人吹拂，肩周炎以及頸肩或背部的僵硬、疼痛有時正是這樣導致的。適當調整窗簾的位置和方向也是對策之一。晚上睡覺盡量避免赤裸身體，穿上睡衣、褲，蓋上厚度合適的空調被也是避免著涼的辦法之一。

某些人群要注意防護

    手腳容易冰涼的女性和老年朋友，即使夏天在居室內，也建議穿上柔軟、舒適的棉質薄襪。

    我們通過上述辦法，可以為自己在夏日筑起一道防護穿堂之風的綠色屏障，舒服、愜意地度過炎熱的夏天。