有的媽媽在生完寶寶后，飲食和平時差不多，但也好幾天不解大便，或者排便干燥疼痛，這統稱為產后便秘。也是最常見的產后病之一，下面韻媽就給大家介紹幾款食療菜譜，希望對大家有所幫助！

    芹菜茭白湯

    取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1劑。

    油菜汁

    取新鮮油菜洗凈，搗爛取汁，每次飲用1小杯，每日服用2~3次。

    茼蒿湯

    取新鮮茼蒿250克，做菜或煮湯，每日1次，連續7~10天。

    蜂蜜芝麻糊

    蜂蜜180克，黑芝麻30克，搗碎調和蒸熟，每天食用2次。

    芝麻山藥條

    取新鮮山藥50克，芝麻10克，蜂蜜適量，山藥去皮洗干凈；

    切條，用開水煮熟。芝麻用溫水浸泡后灑在山藥上，再伴入蜂蜜即可，每天適量佐餐食用。