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益氣養血黃芪蜜棗粥,便秘全好了!

2017-02-14 14:32:56 來源:國醫在線 作者:御姐話健康

    中藥黃芪性味甘,微溫,歸肺、脾、肝、腎經,有補氣升陽、固表止汗之功,為補益脾肺要藥,也被稱為補氣圣藥。

    蜂蜜則味甘,性平,歸脾、胃、肺、大腸經,有養陰潤燥、潤腸通便之功,能調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒,可用于治療脘腹虛痛,肺燥咳嗽,腸燥便秘,目赤,口瘡,潰瘍不斂,風疹瘙癢,水火燙傷,手足皸裂等。《神農本草經》中說蜂蜜“安五臟,益氣補中,止痛解毒,除百病,和百藥,久服輕身延年。”《本草綱目》中說:“和營衛,潤臟腑,通三焦,調脾胃。”

    大棗則味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性功效,現代藥理研究發現,大棗含蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

    以將黃芪、大棗各15克,水煎取汁,加大米100克,煮粥,待熟時調入蜂蜜適量,再煮一、二沸即成黃芪蜜棗粥。

    趁溫熱一次飲服,每日1次,連服一周,即能達到益氣養血、潤腸通便功效,尤其適合老年人、病后、產后氣虛便秘,排便無力,便后疲乏,甚至汗出氣短等服食,也可作日常養生服食之品。
    黃芪、大棗、蜂蜜共為煮粥服食,大棗、蜂蜜能增黃芪補氣推動之力,氣旺津生,推動腸道燥屎而行,故便秘可愈,是虛弱便秘者服食良方。

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