有便秘癥狀的人真的是苦不堪言，他們不僅要承受拉不出來的痛苦，還要忍受口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多等折磨。那么便秘怎么快速排便呢？便秘在飲食上該如何調整？下面的偏方就是為便秘患者準備的。
　　便秘想快速排便吃什么好？

　　1、蘇麻粥
　　原料：蘇子15克 麻子30克 粳米30克
　　做法：先將蘇子、麻子搗爛和水濾取汁，入米煮作粥。空腹食用。可長期服。
　　功效：順氣潤腸。適用于老人、婦女產后以及久病體弱者大便秘結艱澀。

　　2、涼拌木耳
　　原料：芹菜，胡蘿卜，木耳
　　輔料：火麻油，醋，鹽，蒜，醬油
　　做法：1、木耳泡發，胡蘿卜切絲，芹菜切絲。
　　　　　2、沸水焯木耳。
　　　　　3、沸水焯芹菜胡蘿卜。
　　　　　4、焯好了放到碗里放上碗，蒜米，陳醋，料酒，攪拌均勻。
　　　　　5、倒入火麻油（火麻油有通便之效）。
　　　　　功效：促進人體新陳代謝，潤腸通便，非常適合便秘之人。

　　3、當歸蓯蓉豬血
　　原料：豬血125克。藥材：當歸、肉蓯蓉各15克。火麻油、蔥白、鹽、雞精、香油適量。...
　　做法：當歸和肉蓯蓉放人沙鍋，加水煮取藥液去渣。豬血洗凈后切塊。將豬血塊放人藥液中煮熟，加豬油、蔥白、鹽、雞精、香油等混合均勻，趁熱空腹食用。
　　功效：養血，潤腸通便。

　　4、香菇桃仁湯
　　原料：香菇300克，鮮桃仁200克，雞湯適量，淀粉適量。鹽、料酒、白糖適量。
　　做法：香菇用水泡發備用。鮮桃仁上鍋蒸熟備用。在雞湯中加入適量鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸。加入熟桃仁和泡發的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
　　功效：潤腸通便。可輔治便秘。
　　便秘者不僅在飲食上要選擇潤腸通便的食物，同時在生活上也要有健康的作息習慣，這樣才能讓便秘更快地好起來。

　　當然，對于頑固性便秘，除了在日常生活和飲食上注意保持健康的習慣外，還需要藥物輔助治療。首薈通便膠囊是國家專利組方，純中藥制劑，主要針對氣陰兩虛或兼邪毒內蘊的便秘患者，具有益氣養陰，瀉濁通便，喻瀉于補，全面調節胃腸道功能，從根本上治療便秘的作用。一般兩個療程即可達到良好的治療效果。