便秘主要是由于糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致的大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或排不盡的情況。一般兩天以上無(wú)排便，可推測(cè)便秘存在。如果感覺(jué)排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有明顯腹脹，也可推測(cè)便秘的發(fā)生。有些便秘患者一周排便只有1-2次，更有便秘嚴(yán)重的患者1-2周才排便1次。即使每日排便有多次，但排便困難，排便時(shí)間每次長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上，便硬且量少，也說(shuō)明有便秘癥狀。
從分類(lèi)上講，按照有無(wú)器質(zhì)性病變，便秘可分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘兩大類(lèi)。器質(zhì)性便秘主要是由于胃腸道的器質(zhì)性病變而引起的排便困難等癥狀。除排便困難外還可以表現(xiàn)為原發(fā)性的疾病癥狀，比如劇烈的腹脹、腹痛、腹瀉等。此類(lèi)便秘需要盡快去醫(yī)院進(jìn)行治療。功能性便秘主要是因胃腸功能紊亂所引起。往往是由于飲食不規(guī)律、暴飲暴食、偏食等導(dǎo)致。另外像工作壓力過(guò)大、水份攝取不足、婦科疾病等，也都是引起功能性便秘的原因。而關(guān)于功能性便秘可以選用合適的藥物進(jìn)行治療，比如首薈通便膠囊等，屬于純中藥制劑，精選優(yōu)質(zhì)何首烏、蘆薈、人參、阿膠等名貴中藥材生產(chǎn)，具有很好的潤(rùn)腸通便、益氣養(yǎng)陰之功效。
便秘本來(lái)并不是什么大的疾病，但是如果長(zhǎng)時(shí)間便秘的話對(duì)人的危害是很大的。長(zhǎng)期便秘會(huì)引起肛腸疾病，比如直腸炎、痔瘡、腸道穿孔等，嚴(yán)重者甚至?xí)T發(fā)直腸癌。而女性便秘不僅會(huì)引起像痛經(jīng)、尿路感染等疾病，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起體內(nèi)毒素增加，導(dǎo)致皮膚暗沉、色斑等，影響美容。因此便秘需要早期預(yù)防和合理治療，能夠更好地減輕便秘帶來(lái)的嚴(yán)重后果，改善生活質(zhì)量，提高自身健康程度。
有關(guān)便秘的預(yù)防和治療，我們建議要從飲食、作息等多方面著手。飲食上要注意多飲水、多攝入粗糧，避免飲食過(guò)于精細(xì)而減少對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激。多吃潤(rùn)腸通便的食物，如香蕉；忌吃辛辣刺激類(lèi)的食物，如辣椒、芥末、生姜等。良好的生活作息加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是腰腹，有利于胃腸功能的改善。排便前輕揉小腹，也有助于糞便的排出，而晨起時(shí)一杯溫開(kāi)水，有利于宿便的排出。排便養(yǎng)成習(xí)慣，定時(shí)排便，形成條件反射，也可以有效的避免便秘的發(fā)生。有便意時(shí)不要忽視，不要刻意抑制便意。
對(duì)于便秘，不能忽視，要早預(yù)防早治療，選擇合適的治療方式和手段，選取合適的治療藥物，為您的健康加分！這些您都了解了嗎？
