隨著生活水平的提高，近些年，各種疾病卻愈演愈烈。
糖尿病，上到90歲的老年人，下至10幾歲的青少年，年齡群體相差如此之大，或輕或重都患上了這類疾病，這讓我們不得不提高重視。
通常疾病的出現(xiàn)都與我們?nèi)粘５纳钕⑾⑾嚓P(guān)，糖尿病就是這種現(xiàn)象的典型代表。糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗所致的，以持續(xù)高血糖為主要特征的慢性代謝性疾病。
隨著現(xiàn)代人在面臨工作生活的雙重壓力下，飲食作息也更加放飛自我，殊不知糖尿病就在這時(shí)悄悄找上門了。
為全面防范糖尿病，我們必須要了解身患糖尿病的原因有哪些？
1、遺傳因素
糖尿病患者一大部分都是由于遺傳因素引起的，尤其在有糖尿病家族史的病人中更顯突出。夫妻兩人若都是糖尿病患者，那么他們的孩子有50%的機(jī)會(huì)也會(huì)患上糖尿病。若夫妻中有一人患糖尿病，生下的小孩不一定會(huì)得，但是會(huì)成為糖尿病基因的攜帶者。
2、精神因素
生活中，當(dāng)出現(xiàn)精神緊張、情緒激動(dòng)及各種應(yīng)激狀態(tài)，都會(huì)引起血糖激素的升高導(dǎo)致大量分泌，比如生長激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質(zhì)激素等。
3、不良的生活因素
操勞過度會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能受損，飲食過量不進(jìn)行體育活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過多，容易干擾心臟、腎臟、肺臟、肝臟和血管的障礙等，生活中各種不良的生活習(xí)慣會(huì)致使胰腺功能衰竭、胰島素分泌不足，久而久之就給了糖尿病產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。
4、病毒感染因素
病毒感染會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重糖尿病的病情，一旦出現(xiàn)病毒感染一定要積極治療。否則感染后，身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)后會(huì)導(dǎo)致血糖升高，嚴(yán)重者能夠誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，危及生命危險(xiǎn)！
5、化學(xué)藥物因素
化學(xué)藥物引起的糖尿病是指藥物或化學(xué)物質(zhì)引起了胰島β細(xì)胞的功能異常，導(dǎo)致胰島素分泌不足，靶細(xì)胞對胰島素敏感性降低，引起糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝紊亂，進(jìn)而達(dá)到繼發(fā)性糖尿病。
若想正確預(yù)防糖尿病，生活中這6大措施一定要注意！
1、防止?fàn)I養(yǎng)過剩，多吃新鮮果蔬，進(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉。
2、多吃有機(jī)食物，少吃加工食物，注重一日三餐的營養(yǎng)搭配。
3、緩解壓力，注意勞逸結(jié)合，及時(shí)調(diào)解心情，不要把情緒壓抑在心里。
4、禁止熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠，長時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致人體氣血不足。
5、定時(shí)體檢，檢查身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)指標(biāo)不正常，不拖延不害怕立即進(jìn)行積極治療。
雖然糖尿病與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，但是只要我們嚴(yán)格要求自己，完善好生活中各處的小細(xì)節(jié)，只要糖尿病無處可入，我相信它會(huì)遠(yuǎn)離我們的！
