放屁是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，不只是人類(lèi)會(huì)放屁，動(dòng)物也會(huì)。
首先，我們先來(lái)了解下屁是如何產(chǎn)生的。
當(dāng)我們攝入的食物有些不能被分解時(shí)，在腸道內(nèi)會(huì)變成大腸菌的能量來(lái)源，大腸菌在吸收了食物殘?jiān)螽a(chǎn)生氣體，累積在體內(nèi)，造成一股氣壓，隨著氣壓的增大，氣體會(huì)被排出體外，也就形成了屁。
美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站盤(pán)點(diǎn)了放屁臭的6個(gè)原因。
圖片來(lái)自站酷海洛
1、 腸道菌群失衡
紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心的胃腸病學(xué)家麗貝卡?格拉斯博士解釋：細(xì)菌會(huì)對(duì)人們所吃的食物進(jìn)行發(fā)酵。 細(xì)菌在結(jié)腸中滋生，然后進(jìn)入小腸，與食物發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生氣體。而有些人患腸胃炎，出現(xiàn)腸道菌群失衡，排氣（放屁）也會(huì)增多。
2、吃飯沒(méi)有細(xì)嚼慢咽
俗話說(shuō)吃不言睡不語(yǔ)，如果平常吃飯狼吞虎咽或者邊吃邊聊就會(huì)吞咽大量的空氣，空氣到達(dá)體內(nèi)后也會(huì)想辦法排出來(lái)，也就變成了“屁”。
3、乳制品吃太多
隨著時(shí)間的推移，人體內(nèi)消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會(huì)逐漸減少，過(guò)多食用乳制品會(huì)出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，排氣也就增多。
4、對(duì)麩質(zhì)類(lèi)食物敏感
消化不良、吸收不好會(huì)導(dǎo)致身體在分解某些食物時(shí)存在困難，比如有自身免疫性疾病的患者對(duì)麩質(zhì)類(lèi)食物敏感，容易不消化，進(jìn)而導(dǎo)致放屁增多。
5、內(nèi)分泌失調(diào)
這種情況常見(jiàn)于女性。一般來(lái)說(shuō)，更年期女性、或者激素分泌失衡的人，其胃腸運(yùn)動(dòng)相比年輕人不那么活躍，也會(huì)出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象。這時(shí)候建議增加運(yùn)動(dòng)量，服用益生菌幫助緩解。
6、便秘
當(dāng)分布在腸道中無(wú)法排出時(shí)，糞便中的細(xì)菌數(shù)據(jù)逐漸增多，發(fā)酵后產(chǎn)生的氣體也會(huì)增多。
所以，愛(ài)放屁的人多數(shù)是腸胃有問(wèn)題。
解決腸胃問(wèn)題，可以用陳皮姜茶、決明子、蒲公英茶、枸杞茶。
陳皮可以幫助消化，排出胃氣，減少腹部脂肪堆積；決明子和蒲公英有清肝明目、清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用，可以有效治療虛火上炎；枸杞子可以幫助滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)壯筋骨。
藥物方面，建議首薈通便膠囊。是通便排毒的國(guó)家專利組方。全方共8味藥材，均選用道地藥材，包括人參、阿膠、何首烏、蘆薈、決明子、枸杞、白術(shù)、枳實(shí)等名貴中藥材。瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)胃腸道腺體分泌、改善糖脂代謝紊亂、抗氧化抗衰老、提高機(jī)體免疫力、排毒養(yǎng)顏、減肥降脂等作用。
