很多人都會有這種經(jīng)歷，吃了涼的東西之后就容易胃部不舒服，胃脹，消化不良，胃痛，反酸、惡心，甚至嘔吐腹瀉。
尤其是天氣轉(zhuǎn)冷，喝點(diǎn)常溫的水都會不舒服，其實(shí)這是胃寒的表現(xiàn)。
胃寒，是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。癥見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜溫胃散寒。
一、引起胃寒的原因：
1.飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。尤其是夏季喜歡喝冷飲，吃冰激凌，吃涼菜的人，胃寒表現(xiàn)更加明顯。
2.精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。很多人經(jīng)常要加班、應(yīng)酬，饑一頓飽一頓，抽煙喝酒，很容易損傷胃黏膜，導(dǎo)致腸胃虛弱。
3.天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
二、胃寒有哪些癥狀？
早晨人體處于空腹?fàn)顟B(tài)，胃寒癥狀極容易發(fā)生。
1.胃痛
胃部隱痛是胃寒的典型表現(xiàn)，常常會因?yàn)樘鞖獾暮?、食用冷食而引起疼痛，并且在胃痛的同時(shí)會伴有寒冷的感覺，如果熱敷，可以有所緩解。
2.腹瀉
患有胃寒的人群會在出現(xiàn)胃痛、寒冷之后出現(xiàn)腹痛和腹瀉的現(xiàn)象。一般在季節(jié)上會因?yàn)榍锒臍鉁氐?，而發(fā)生胃寒腹瀉。但在夏季和秋季因?yàn)槔滹嫼涂照{(diào)的使用，同樣會導(dǎo)致畏寒現(xiàn)象的出現(xiàn)。
3.口中泛酸
胃寒會導(dǎo)致在早晨出現(xiàn)口中泛酸、流口水等現(xiàn)象。
4.不思飲食
胃部的不適常常導(dǎo)致食欲的下降，不僅不思飲食，還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。
所以胃寒會給健康造成威脅和身體的不適，胃重在日常的調(diào)養(yǎng)，胃藥也只能起到一時(shí)的治療作用，尤其胃寒更需要注意日常的養(yǎng)生。
三、暖胃的好方法：
1.白酒燒蛋
高度白酒50毫升，盛在小碗內(nèi)，打入1個(gè)雞蛋，把白酒點(diǎn)燃，待酒燒干、雞蛋熟后，于早晨空腹吃1次。
2.豬肚老姜
生豬肚1個(gè)(洗凈)，老生姜(切片)。將老生姜裝入豬肚內(nèi)，燉熟或蒸熟，分2～4次吃完。
3.桂皮紅糖飲
桂皮，水煎去渣取汁,加入紅糖，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效,可輔助治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
4.參棗茶
黨參，大棗一起煎湯飲用。也可以加入陳皮以調(diào)胃氣。功用：可以輔助治療病后脾虛，食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等癥。
5.香花菜水煎服，治胃寒痛。
6.姜搗汁，加少量開水飲服，治胃寒嘔吐。
7.治胃寒痛癥：芫荽1000克，浸入葡萄酒500毫升。3天后去渣飲酒，痛時(shí)服15毫升。
