第一次知道拉肚子可以排毒，還是《粉紅女郎》中風(fēng)情萬(wàn)種的“萬(wàn)人迷”，她自樓梯妖妖嬈嬈地走下，在講完一段關(guān)于愛(ài)情的金句之后，突然捂住肚子要上廁所，毀了我心中的女神形象。

劇中“萬(wàn)人迷”因?yàn)榍閳?chǎng)失意，用瀉藥來(lái)幫助減肥排毒，希望擁有更加曼妙的身姿，覓得金龜婿。

確實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中也有很多人認(rèn)為拉肚子是一個(gè)排毒的過(guò)程。甚至有時(shí)候醫(yī)生開(kāi)的藥，導(dǎo)致了拉肚子，醫(yī)生會(huì)告訴你是身體在排毒。然而，事實(shí)好像并非如此。

拉肚子真正排的是什么？

有人以為，拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥。

確實(shí)，身體在進(jìn)化過(guò)程中擁有了強(qiáng)大的自凈能力，會(huì)通過(guò)糞便、尿液等方式排出身體毒素。

殊不知，身體的主要毒素并不是通過(guò)糞便排泄的，頻繁的腹瀉只會(huì)使身體的水分缺失、電解質(zhì)發(fā)生紊亂，非但不能真正達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害到身體健康。 

拉肚子分為三種情況

一是食物中毒。

這時(shí)候腹瀉確實(shí)是在排毒，要把吃下去的壞東西，通過(guò)嘔吐和腹瀉徹底排走。這種類型的腹瀉不能馬上使用止瀉藥物，需要適當(dāng)喝熱水，促進(jìn)毒素排出，才能從根源上消除腹瀉的源頭。

二是腸道疾病。

結(jié)腸炎、潰瘍型腸病等都會(huì)造成腹瀉，但這可不是排毒的，而是炎癥導(dǎo)致腸道的功能出現(xiàn)障礙。

三是“排毒產(chǎn)品”。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)少量的毒素可以通過(guò)糞便的方式排出，其余的大部分都存積在血液中，血液中的毒素通過(guò)肝腎循環(huán)代謝，在尿中排出。

也就是說(shuō)，我們的主要排毒途徑是小便，而不是大便。就像腎衰竭患者，腎的功能出現(xiàn)問(wèn)題，小便不能排毒，需要定期透析排出身體的代謝廢物和毒素一樣。 

口服藥物后拉肚子，是不是排毒？

主要看服用的是什么藥物，服用藥物的目的是什么？也就是說(shuō)吃藥后拉肚子不是排毒，很可能是藥物不良反應(yīng)，或者是副作用。

除非是治療便秘的藥物，若其他藥品引起腹瀉，務(wù)必及時(shí)跟醫(yī)生反應(yīng)情況，考慮停藥或換藥。

還有一種情況需要警惕，就是服用藥物過(guò)敏導(dǎo)致的腹瀉，這會(huì)引起極可怕的后果，建議應(yīng)該立即停止服藥，更換其它同種藥物代替，減少腹瀉等不良反應(yīng)。

人體是否需要過(guò)度排毒？

答案是否定的，人類作為自然界最高級(jí)別的生物體，通過(guò)漫長(zhǎng)的進(jìn)化之路，身體為適應(yīng)自然有一套嚴(yán)禁的防御系統(tǒng)。

皮膚、呼吸道、消化道、泌尿道這些天然的保護(hù)屏障可以防止有毒、有害物質(zhì)進(jìn)入人體，并及時(shí)給予相應(yīng)的清除排泄，還有一套龐大的細(xì)胞吞噬系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、組織液里的補(bǔ)體系統(tǒng)、內(nèi)臟排毒代謝系統(tǒng)等，時(shí)刻忠誠(chéng)地監(jiān)督著我們自身。

對(duì)于一個(gè)身體健康、飲食排泄?fàn)顩r良好的人，機(jī)體的內(nèi)外環(huán)境十分穩(wěn)定，足以勝任防毒、解毒、排毒的功能，無(wú)需再另外采取畫(huà)蛇添足的方法。