2012年5月～2018年5月，共跟蹤老年慢性便秘的患者44例，因便秘導致嚴重心血管事件的患者9例，因此而死亡者2例。

便秘本身并不會產生致命的危險，但如果年齡較大并患有心腦血管疾病，那它就成了一個危險因素。

因為在排便時用力，血壓會比平常高，機體的耗氧量會增加，容易誘發如心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風猝死等心腦血管事件，這種病例在臨床上逐年增加。 

哪些人發生便秘最危險？

腦血栓病人：

在排便的時候腹壓升高，導致血壓升高，動脈管腔中已形成的斑塊就會在雙重壓力作用下，移動到腦血管較細的地方，造成堵塞。

高血壓病人：

排便時肌肉收縮，胸腔和腹腔內壓力增加，使較多的血液充盈到不能收縮的顱腔內，于是顱內血管壓力急劇增高，易發生血管破裂，形成腦出血。

冠心病患者：

刺激交感神經系統，使其釋放大量去甲腎上腺素，從而使心跳加快，心臟收縮時的阻力增大，負荷提高，加重心肌缺氧，導致冠狀動脈發生痙攣，不僅可誘發心絞痛，甚至會導致心臟突然停止跳動而死亡。 

老年人為什么更容易便秘？

研究發現，在缺乏運動的老年人中，左半結腸和直腸內可見到糞便積聚現象。由于老年人腦血管出現硬化、大腦退化，減弱胃、結腸的排便反射；再加上老年人消化吸收功能減退，機體虛弱，無力排便均可致便秘發生。

此外，老年人多因牙齒松動、脫落，喜食軟爛之食，使得纖維素攝入減少而產生便秘。

改善便秘

首先要注意飲食調理，平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止邪火上侵?？啥喑砸恍┥蛑箍?、潤腸通便的果蔬，如銀耳、蜂蜜、香蕉、梨、蘿卜、番茄等。還應多吃粗纖維食物，如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、蕎麥、全麥胚、黃米、全麥面包等粗纖維食品，可刺激腸壁使腸蠕動加快，促進排便。

便秘者應禁忌濃茶、咖啡、酒類、大蒜、辣椒等刺激性食品；

禁食含鞣質較多、收澀大便的食品，如嫩蠶豆、蓮子、芡實、巧克力之類。 

家庭藥箱應放床頭

如果家中有老人，或自身有心臟病等情況，要針對特殊情況補充藥品。

1、通便藥物

老年人多有便秘，有報道稱有老人因便秘而猝死。其實單純性的便秘不會引起猝死，但便秘引起的腸梗阻以及大便時用力過猛，可引起意外，建議配備開塞露、甘油栓、首薈通便膠囊等。

2、制氧機

患有冠心病或慢阻肺、慢性支氣管炎等，建議備上一臺制氧機。經家庭吸氧不能緩解時，建議及時就醫。

3、坊間傳聞，安宮牛黃丸可用來預防中風或作為中風急救藥物，口齒不清、說不出話來，就最好服上一粒。但安宮牛黃丸不是急救藥，出現中風，應立即送院救治。

特別提醒，藥箱應放在老人的床頭，一伸手就能夠得著，特別是夜間發病的時候。此外，家庭藥箱只是用來應急，突發癥狀在服藥后得到緩解，應到醫院檢查，以免錯失治療時機。