這些年，隨著“清宿便，排腸毒”、“排出毒素，一身輕松”這類的廣告語連番轟炸，大家了解了一個叫做腸毒的詞。

查遍教科書、知網、萬方....從未見過關于腸毒的醫學文獻和研究，反而關于肉雞腸毒綜合癥、反芻動物腸毒血癥等的報道倒是不老少。

搜遍全網，百科告訴我們，腸毒是未能及時排出腸道，長時間存在于腸道皺折、憩室中的垃圾混合物，如氨氣、硫化氫、亞硝酸等20余種有害甚至致癌物質的“集合體”。并且擁有著非?？膳碌亩竞ψ饔茫热鐚е路逝?、痤瘡、色斑等等，可這些和便秘的危害幾乎一模一樣。

然而，腸毒病不能使人中毒。

實證——連續三年沒有排便的人是憋死的，不是毒死的。

美國費城的馬特博物館，有一個來自三年未大便男子的大腸展品，八英寸長，四英寸粗，重量達到了45斤。

這名男子名叫約翰，從20歲開始便秘，到45歲的時候，約翰已經完全停止排便。48歲時約翰因為長時間沒有排便，造成大腸堵塞，憋死了。他死亡時除了便秘，并沒有發現其他重大疾病，更沒有發現所謂的“腸毒”。

“腸毒”的真相

人民日報曾專門發文辟謠，“宿便”、“腸毒”更多是商家為推銷產品生造的概念。

食物在運行到結腸之前，都是粥樣的物質，可以和小腸線毛充分接觸，吸收養分。然后糞便中的水分被大腸吸收逐漸成形，這個過程是均勻穩定進行的，根本不存在糞便殘留問題。只要排便正常，體內是不大可能積存糞便的。

市場上很多所謂“清宿便，排腸毒”的保健品，其主要成分都是瀉藥，用久了會造成胃腸功能紊亂，甚至帶來腸道癌癥隱患。

至于，“糞便發酵、脹氣，導致酸毒癥”這樣的說法就更搞笑了。

酸性物質進入血液就算酸毒癥，那么隨著食物進入腸腔的胃酸不知害死了多少人。

“腸毒”之說，不可信。

事實上，小腸中的腸液是堿性的，即使食物發酵產酸，也會被腸液迅速中和，根本不可能堆積，更不可能通過大腸進入血液，出現所謂的酸毒癥。

有人說腸毒就像腐肉一樣，堆積在腸道的犄角旮旯，隨時準備危害健康，但我們都知道，假如我們吃了像腐肉這類不潔的食物會腹瀉。如果大量“腸毒”堆在腸道，腸道不可能毫無察覺。所以“腸毒”之說，完全值不起推敲，不可信。