相信有很多人下班一回家，常常是這樣的狀態(tài)：隨便地扒兩口飯，便迫不及待地跑回屏幕前追劇。
怎料一陣腹痛襲來，想起媽媽曾經(jīng)說過的那句話，“飯后不能劇烈運動，不然食物跑到闌尾里就會發(fā)生闌尾炎” 背后不禁滲出一陣冷汗…
飯后追劇是很多人的休息方式，上述那種心急的追法固然不可取，但長輩講得那套闌尾炎理論真的正確嗎？
答案是否定的。
闌尾的位置和功能
要理解闌尾炎發(fā)病的前提，首先要明白其位置和功能。闌尾是位于回腸和盲腸之間一段單一開口的帶狀腸腔，因為腸道的不固定性，在人體內(nèi)具體位置因人而異，大多數(shù)人位于右下腹，因此也就有了“轉移性右下腹痛常見于闌尾炎”這種說法。但一定要注意，并不能單純因為右下腹痛就判斷自己發(fā)生了闌尾炎。
一直以來，闌尾都被作為人類多余器官的代表，似乎除了發(fā)炎之外并沒什么特別的功能。但現(xiàn)有研究表明，闌尾能向腸道儲存及提供免疫細胞，發(fā)揮了保持腸內(nèi)細菌平衡的作用，因此可以算作免疫器官。只是，這個免疫器官太愛發(fā)炎了，我國的發(fā)病率約為4%～8.5%，約占同期腹部外科住院總數(shù)的10~15%。
飯后跑跳不會導致闌尾炎
由于闌尾位于腸道中下段，而人們進食后，胃需要4小時以上的時間和食物單獨相處，才會準許它們進入腸道被吸收，因此飯后運動導致食物進入闌尾的理論不攻自破。
此外，當食物從胃經(jīng)過十二指腸，空腸，回腸的接待后，進入盲腸靠近闌尾時，早已不是原來的有型模樣，因此變成糊狀的食物，進入闌尾再阻塞腸腔的可能性微乎其微。
導致闌尾炎的真正原因
闌尾發(fā)炎的主要原因是兩方面，細菌感染和闌尾腔的阻塞。
前者往往因為闌尾本身粘膜破裂，導致腸道細菌如大腸桿菌等從破損處進入導致闌尾發(fā)炎。
后者則常常因為消化不良或腸道功能紊亂，導致大腸內(nèi)積聚大量食物殘渣，大腸吸收完殘渣內(nèi)的水份后，它們就變成質地較硬的糞塊，如果因為體位變化，掉進闌尾中就會卡住管腔難以排除，最終誘發(fā)闌尾炎。
也就是說，對于消化不良的情況，即使不是飯后運動，平時的劇烈運動也是可能導致闌尾炎的。
飯后仍建議避免劇烈運動
盡管飯后運動不會直接導致闌尾炎，但也并不意味著飯后就可以打破枷鎖放飛自我。
因為此時胃腸道消化食物需要大量的血液供給，運動時血液分配到四肢肌肉，則導致胃腸道血供不足，可能導致消化不良或加劇消化不良的癥狀。主要表現(xiàn)之一就是腹痛。只是這種腹痛一般休息之后就可以緩解。
導致腹痛的原因非常多，如胃腸潰瘍，膽絞痛，腸易激綜合征，腸系膜動脈栓塞等等，情況復雜往往難以簡單通過腹痛位置以及腹痛感覺就判斷明確。如果出現(xiàn)休息后難以緩解的腹痛，依然建議及早就醫(yī)。
飯后的正確追劇姿勢
了解了上述種種，我們知道了飯后運動和闌尾炎沒有直接關系。其實飯后追劇是一種很好地休息方式，休閑的劇情適度刺激腦細胞，避免了飯后困導致直接入睡這種容易長胖的習慣。
坐著觀劇的姿勢放松身體讓血液供給滿足胃腸道的需求，從而更好的消化吸收。一集劇的時間過后，腦子里有了最新劇情的談資，肚子里吸收了食物的能量，身體也放松了。
但如果沒忍住不小心追了好幾集…
希望你是在晚飯后這么干，不然中午之后老板發(fā)現(xiàn)你居然不務正業(yè)，可能會發(fā)飆的。
