便秘很常見，但絕不是小事，小則導(dǎo)致機(jī)體衰老加速，嚴(yán)重的便秘能導(dǎo)致心腦血管疾病、肝功能損傷、肺功能不全病人的病情加重。說到便秘的誘因，我們通常會(huì)想到腸道菌群失調(diào)、低纖維飲食、缺乏鍛煉、未補(bǔ)充足夠的水分等。但是，也有一些可導(dǎo)致便秘的因素被我們忽略，只有找到真正原因，才能找到科學(xué)的解決辦法。
1. 甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退能導(dǎo)致機(jī)體代謝過程減慢，腸道也不例外。但這并不意味著所有甲狀腺功能減退患者都會(huì)表現(xiàn)出便秘癥狀，也不是所有的便秘人都甲狀腺有問題。但波士頓哈弗醫(yī)學(xué)院的Carla 教授表示“當(dāng)一個(gè)年輕人的便秘程度超出正常范圍并且很痛苦時(shí)，我會(huì)傾向于其甲狀腺功能減退”
2. 止痛藥
止痛藥，特別是麻醉劑可以導(dǎo)致便秘。部分研究發(fā)現(xiàn)，長期服用止痛藥的人患便秘的概率更高。紐約羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心Park博士說“很多麻醉類藥物的受體在消化道中，它們能讓一切停止，因此服用麻醉類藥物的人，最好能同時(shí)服用潤腸通便的藥物?！?/span>
3. 巧克力
Park博士說”目前，一些研究發(fā)現(xiàn)，吃巧克力可以引起便秘。但是也有部分研究表明，巧克力可以改善一些人的便秘癥狀?！?005年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與其他人相比，慢性便秘和IBS患者吃巧克力更容易引起便秘。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己有吃巧克力便秘的現(xiàn)象，請盡量少吃或不吃巧克力。
4. 瀉藥濫用
一些瀉藥能促進(jìn)腸動(dòng)力，請謹(jǐn)記這類藥物只能按照說明書或醫(yī)囑吃，不能濫用。如果長期服用，會(huì)造成藥物依賴性，一旦停藥腸道將無法自主蠕動(dòng)。
5. 抗抑郁藥
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類的抗抑郁藥，如氟西汀，能引起便秘；三環(huán)類的抗抑郁藥，如阿米替林等，也可以引起便秘。如果您服用抗抑郁藥并有便秘的不良反應(yīng)，建議配合益生菌和瀉劑來促進(jìn)排便。
6.抑郁、沮喪情緒
抗抑郁藥能導(dǎo)致便秘，但諷刺的是抑郁也能導(dǎo)致便秘！像甲狀腺功能減退一樣，抑郁癥導(dǎo)致身體機(jī)能的普遍放緩，這也可能影響腸道。另外，也有研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者腸道菌群失調(diào)可能與便秘的發(fā)生密切相關(guān)。
7.降血壓藥物
一些治療高血壓的藥物，如鈣離子通道阻斷劑和利尿劑等也能導(dǎo)致便秘。以利尿劑來說，能抑制腎小管對鈉和水的再吸收，達(dá)到降血壓的目的，但保持大便軟化也需要水分，當(dāng)大部分水分通過尿液排出體外時(shí)，就可能導(dǎo)致大便干結(jié)，引起便秘。
8.糖尿病和神經(jīng)疾病
糖尿病會(huì)引起神經(jīng)損傷，從而影響人的消化能力，大多數(shù)糖尿病患者在早期不易察覺自己患有糖尿病。提醒一些長期便秘的人，最好定期測血壓。
另外，像多發(fā)性硬化、帕金森癥等神經(jīng)性疾病也能引起便秘。
