前幾天鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的林丹出軌事件，已經(jīng)在謝杏芳的包容之下卸下帷幕。且不管謝杏芳是出于社會(huì)壓力還是愛情抑或是親情，是不是真心原諒。小編可以肯定的是，產(chǎn)后月子期間遭遇老公出軌，對(duì)于她來說都是一種毀滅性的打擊。如果調(diào)理不好的話，是很容易得產(chǎn)后抑郁癥的。
產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。最新研究表明，在產(chǎn)后的一年里，至少八分之一，甚至五分之一的女性都可能會(huì)發(fā)生產(chǎn)后抑郁狀況。輕則引起失眠、抑郁、焦慮、煩躁，重則會(huì)冬至家庭破裂，甚至自殺、傷人等悲劇。
中醫(yī)把產(chǎn)后抑郁癥歸為郁證的范疇。是由于情志不舒、氣機(jī)郁滯所致。主要表現(xiàn)為心情抑郁、情緒不寧、胸部滿悶、脅肋脹痛，或者容易憤怒、哭泣。主要因?yàn)榍橹揪褚蛩匕l(fā)病。悲憂惱怒，過于持久激烈，超過機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，就會(huì)導(dǎo)致肝氣失于調(diào)達(dá)，而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，日久化火傷陰。
孕婦產(chǎn)后本身產(chǎn)后就氣血虛弱，無力推動(dòng)血液運(yùn)行，而導(dǎo)致血脈、氣機(jī)瘀滯不通；血虛不能滋養(yǎng)肝陰，而導(dǎo)致肝陽偏亢，急躁易怒。容易出現(xiàn)氣機(jī)郁滯、血脈瘀阻等。
引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為是多方面的，但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。
1.心理因素：身材變胖、皮膚松弛、產(chǎn)后便秘、甚至有的地方不讓洗澡、洗頭發(fā)，不能出門，每天悶在房間里；對(duì)母親角色不適應(yīng)、喂養(yǎng)孩子日夜顛倒，睡眠不足，更加加重了焦慮抑郁的程度。
2.家庭因素：夫妻感情不和，缺乏丈夫扶持；與長(zhǎng)輩育兒觀念不一致，
3.社會(huì)因素：經(jīng)濟(jì)狀況、社交圈子狹窄，缺乏朋友的幫助和支持。
4.生物因素：黃體酮和雌激素水平下降，導(dǎo)致腦內(nèi)和內(nèi)分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級(jí)腦活動(dòng)。
治療：
1.精神治療：由于本證主要是由于精神因素做引起，精神治療對(duì)于本證具有重要意義。故治療重點(diǎn)在于移情易性。努力解除致病原因。
2.情感治療：首先夫妻之間應(yīng)該換位思考，互相理解和交流。丈夫應(yīng)該理解妻子產(chǎn)后身體的變化與照顧孩子的辛苦，主動(dòng)分關(guān)心關(guān)懷。家人也要在能力范圍內(nèi)給予產(chǎn)婦最大程度上的關(guān)心，不要把注意力都放在孩子身上，而忽略了辛苦的產(chǎn)婦。
3.外界幫助：當(dāng)產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己有情緒問題，可以通過跟朋友聊天，找家人溝通，或者跟網(wǎng)絡(luò)上的新媽媽們聊天，這都有助于壓力的釋放。如果自己有沒有辦法排解，可以嘗試尋求心理醫(yī)生的幫助。
4.運(yùn)動(dòng)治療：孕婦產(chǎn)后可早日下床活動(dòng)筋骨，促進(jìn)氣機(jī)的條暢，或者做些簡(jiǎn)單的家務(wù)，還可以做一些自己喜歡做的事情培養(yǎng)自己的愛好，這不僅能夠?qū)⒆⒁饬臒郎限D(zhuǎn)移，還可以提升自我價(jià)值感。
5.飲食治療：首先要注意營(yíng)養(yǎng)全面的前提之下，盡量多吃水果、蔬菜，這些食物中含有豐富的維生素，有助于保持心情的舒暢。
當(dāng)歸生姜羊肉湯：有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛。
6.藥物治療：益氣養(yǎng)血，疏肝解郁，滋養(yǎng)肝腎。
中成藥治療：可服用四物湯、加味逍遙散、柴胡疏肝散等。
