剛過去的“雙十一”光棍節(jié)，一個朋友跟我抱怨不光整天被小情侶們?nèi)龉芳Z，還整天被父母隔著電話催相親，被七大姑八大姨打著“為你好”的旗號含沙射影德慰問婚姻，就連上班賣命賺血汗錢的時候都會被同事旁敲側(cè)擊打聽感情事兒，隨時隨地一萬點傷害上身。
單身到底哪里錯了？吃你家飯了還是喝你家水了？引起國家戰(zhàn)爭了還是導(dǎo)致星際大戰(zhàn)了？
然而都沒有。單身最大的危害在于單身者自身。
加拿大一項研究顯示：長期單身的人記憶力仿佛特別“脆弱”，年老后很輕易出現(xiàn)比較嚴(yán)重的記憶受損或者失憶癥狀，罹患老年癡呆的風(fēng)險也較高。
根據(jù)國家民政部統(tǒng)計，全國獨居人口從1990年的6%上升到14.6%。截止2015年，中國單身人口達(dá)到2億。
那么單身導(dǎo)致記憶力下降的原因有哪些呢？
飲食不健康：單身人士，很少會自己做飯啊，很容易出現(xiàn)“自己吃飽全家不餓”的錯誤思想，而導(dǎo)致吃飯的時候隨便湊合，經(jīng)常吃外賣，快餐食品，或者是以零食代替正餐。這些食品富含地溝油和反式脂肪酸，會促使腦神經(jīng)元細(xì)胞的老化，影響記憶力，老年也容易出現(xiàn)癡呆的狀況。
睡眠不足：要說最影響記憶力的因素首推睡眠。單身人士，沒有家庭的約束，很容易形成熬夜、日夜顛倒等不良的睡眠習(xí)慣。晚上睡不著，早上起不來。大腦經(jīng)常得不到充足的休息，很容易出現(xiàn)健忘。
電子產(chǎn)品依賴：現(xiàn)在大部分人都對手機、電腦等電子產(chǎn)品形成了以來。所有需要記憶的東西，隨手一拍就好。再也不用費腦子，大腦處于停滯的狀態(tài)，人每天就像是被輸入工作程序的機器人一樣。時間長了，大腦就會老化哦。生命在于運動，大腦也是一樣的，需要學(xué)習(xí)新鮮的東西來鍛煉的。不動腦子，記憶力就會越來越差。
缺少溫暖和溝通：婚姻生活中，夫妻間的溝通互動不僅能在不知不覺中讓大腦得到鍛煉，積極刺激記憶力發(fā)展，還能相互填補“記憶漏洞”
單身人士，不管是主動單身還是被動單身，單身久了，很容易造成自卑、自棄的性格。在情緒低落的時候找不到傾訴的垃圾桶，在高興的時候沒有人一起分享，“空虛寂寞冷長夜”，成為了一種常態(tài)。時間久了很多人就衍生出一系列的心理問題。失眠、抑郁、焦慮等情況相繼出現(xiàn)。都會對使本來就不堅固的記憶力更加脆弱。
長期單身不僅會影響記憶力，導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生，而且研究還發(fā)現(xiàn)，30歲以上的單身人士，無論男女，其生活都會變得極不健康，而單身者因病死亡的風(fēng)險較已婚人士高出近5%-10%。還在單身的青年男女們，是不是該著手尋覓另一半了呢。此處應(yīng)有來自廣大粑粑麻麻的掌聲。
