今天早上醒來，拿出一撮頭發(fā)絲兒，感受了一下外界的溫度，好冷。立馬縮回被窩，好不容易鼓足勇氣，摸出手機，界面上儼然跳出立冬倆字。搜嘎，原來是冬天到了，難怪這么冷。
掐指一算，我這覺睡得甚是值，一覺從秋天睡到了冬天。嘿嘿嘿嘿，如果可以繼續(xù)睡，從冬天睡到春天，就圓滿了?？墒鞘朗驴偛荒茈S心愿，還是要上班，賣命賺血汗錢，然后買好吃的，然后撩個漢子。經(jīng)過一番思想斗爭，艱難起床，差一點就上班遲到了咩。
今日冬至，預(yù)示著以后起床就更加困難了。我本滿心熱愛工作，奈何冬日天氣太冷，熱血很容易被零下的空氣瞬間冰凍。下面就給大家安利幾款補陽小法寶，在寒冷的冬日，力爭及早脫離被窩的掌控，力爭不遲到。
法寶一：羊肉
冬季在五行屬水，與腎氣相通應(yīng)。而腎陽為一身陽氣之本，冬日是補腎陽的最佳時機。冬日進(jìn)補不僅能提高自身抗寒抗病能力，還能提前預(yù)防春天的疾病。
中醫(yī)認(rèn)為，羊肉性甘溫。具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽等功效。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強御寒能力。
法寶二：魚肉
魚肉富含蛋白質(zhì)和氨基酸，而且脂肪含量低，容易被人體吸收。而冬季天氣寒冷，血管收縮，是各種心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。魚肉中還含有多種脂肪酸，不可以軟化血管，對各種心腦血管疾病的發(fā)生起到一定的預(yù)防作用。
法寶三：艾草
冬季相信很多姑娘都是玉骨冰肌，幾十年如一日練就了功力深厚的寒冰腳和寒冰掌，冬季更是有吸收天地之精華，功上一層樓，冰出新境界。艾草在中醫(yī)里面屬于溫經(jīng)散寒的佳品，每日睡前用艾草熱水泡手、泡腳，可以有效緩解手腳冰涼的現(xiàn)象，打破朋友甚至男朋友都不愿意近身的尷尬處境。而且還可以有效緩解姨媽造訪時痛經(jīng)的困擾哦。
法寶四：按摩、刮痧
中醫(yī)講“寒則凝，溫則通，不通則痛”，冬季天氣寒冷，容易導(dǎo)致血脈凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，很多人尤其是老年人經(jīng)常會出現(xiàn)身體局部或者全身疼痛的癥狀。而按摩和刮痧不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛，更能夠調(diào)和陰陽。
古人很早就認(rèn)識到“食、色，性也”，其實都是為了生存。食是為了個體的生存，色是為了基因的生存。想像一下，你的老祖宗們，都已經(jīng)骨頭化灰，不知所蹤?？墒撬幕蛞琅f頑強的生存在你的體內(nèi)，歷經(jīng)幾千年，經(jīng)久不衰。不管男女，發(fā)財才是延續(xù)基因的一條康莊大道啊。以上四個法寶，幫你走出被窩的困擾，熱愛工作，食色兼收。
