前兩天去一個姐姐家，她六歲的胖兒子看起來很喜歡我的樣子，一直對著我叨叨他的小鬼朋友們，最后他說很喜歡班里一個漂亮姑娘，可是人家嫌他胖，不跟他玩，小臉委屈的緊。驚嘆他在心智未全，男女寶寶性別都分辨不清的年紀，已經(jīng)可以很好的分辨胖瘦美丑，果然男兒本色。
玉竹家處于幼兒園、小學(xué)、初中的包圍中，每天都可以看到各種年齡的小朋友活潑開朗的奔來奔去，最近幾年小編發(fā)現(xiàn)了一件了不得的事情，各個年齡段的胖寶寶們都越來越多了。而且“死胖子們”普遍得不到其他小朋友的喜歡，也很難得到同學(xué)、老師、朋友甚至家人的重視，隨時隨地一萬點傷害來襲。青少年肥胖的發(fā)病率逐年升高，如何預(yù)防青少年肥胖，以及如何防止其進展成為了一個世界性的難題。今天小編就跟大家一起聊一聊青少年肥胖那些事兒。
《2015青少年健康體重管理調(diào)查報告》顯示：16.8%的青少年已經(jīng)超重或達到肥胖狀態(tài)。一項由山東省預(yù)防疾病控制中心開展的為期29年的調(diào)查顯示，從1985年至2014年，調(diào)查對象中超重男孩的比例從0.7%增至16.4%，超重女孩比例從1.5%增至近14%;肥胖男孩所占比例從0.03%增至17.2%，肥胖女孩比例從0.12%增至9.1%。此外，12歲以上年齡段的青少年肥胖問題更為嚴重。很顯然這是一組很恐怖的數(shù)據(jù)。另外不得不提的是，有數(shù)據(jù)顯示兒童及青少年時期若為肥胖，那么之中 75% 的人到成年時依然會維持肥胖。兒童青少年肥胖不僅增加該年齡階段的各疾病風(fēng)險，也增加成年后的疾病分享。尤其是大大增加了將來發(fā)生糖尿病、心血管疾病的風(fēng)險。玉竹仿佛看到了一大波心腦血管疾病的強大后備軍正蜂擁而來。
青少年肥胖常見原因有哪些呢？
大吃大喝，重肉輕蔬，營養(yǎng)過剩。心有多大，胃口就有多大，寶媽們填鴨式的喂養(yǎng)風(fēng)格，小編表示很無奈。
缺乏運動。課業(yè)、輔導(dǎo)班占了半邊天，父母工作忙沒有時間陪著運動，青少年普遍存在運動不足的問題，身體能量沒有去路，妥妥變成脂肪堆積在體內(nèi)。
睡眠不足。美國俄亥俄州州立大學(xué)的一項研究顯示：9點以后睡覺的寶寶們?nèi)蘸蠓逝值目赡苄栽黾右槐杜?。而中國兒童的睡眠時間普遍低于國際標準，嗚嗚，為了祖國未來的花朵們，該倡導(dǎo)學(xué)生減負了咩。
遺傳因素。研究發(fā)現(xiàn)，如果父母一方肥胖，孩子肥胖幾率是30%左右;如果父母雙方都肥胖的話，孩子發(fā)生肥胖的可能性就增加到50%到60%。
綜上所述，孩子肥胖，責(zé)任最主要還是得歸到父母身上呢，父母創(chuàng)造的“致肥環(huán)境”可是養(yǎng)成大批小胖紙們的元兇呢，各位寶爸寶媽們乖乖來領(lǐng)罪吧。
那么，孩子肥了，怎么辦呢？下面小編就來給大家支幾個招兒：
首先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防治青少年減肥的關(guān)鍵所在。在保證青少年生長需要的前提下，健康營養(yǎng)全飲食，盡量控制食物的過量攝入及少吃或者不吃垃圾食品。
其次家長要發(fā)揮良好的帶頭作用，以身作則，多運動，不僅可以增強體魄，還可以提高新陳代謝率，有利于減肥減脂的進行。
對于通過飲食、運動依舊沒有辦法很好的控制體重的肥胖兒童，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物或者手術(shù)治療。
