陽(yáng)虛體質(zhì) 指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖四肢百骸骨、五臟六腑的作用。如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見(jiàn)的有胃陽(yáng)虛、 脾陽(yáng)虛 、 腎陽(yáng)虛 等。陽(yáng)虛主癥為畏寒、肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。
陽(yáng)虛體質(zhì)《紅樓夢(mèng)》里最典型的我認(rèn)為莫過(guò)于就是林黛玉了，林黛玉從遺傳上就是陽(yáng)虛體質(zhì)，每次感冒賈府里林黛玉是第一人。
《紅樓夢(mèng)》第二十一回寫(xiě)道 ：某一夏日午后，史湘云和跟黛玉一起睡覺(jué)，寶玉去看她們，看到黛玉夏天也要裹著被子睡覺(jué)，她從來(lái)不露出來(lái)，而史湘云是把被子全蹬了。
《紅樓夢(mèng)》第三十八回，賞菊宴里寫(xiě)道：林妹妹吃了一點(diǎn)子螃蟹腿的肉，就覺(jué)得心口微疼，要喝點(diǎn)黃酒暖暖身。
很多姑娘表示一年都頭手腳冰涼，果真玉骨冰肌。尤其是冬天，簡(jiǎn)直就是把寒冰掌練出了一定的境界，但凡出掌，別說(shuō)普通朋友，即使親切如男朋友也經(jīng)常會(huì)被一個(gè)大寫(xiě)的“嫌棄”甩回來(lái)。好不辛酸。
陽(yáng)虛除了手腳發(fā)涼，還有很多其他表現(xiàn)，怕冷最明顯啦。且不用說(shuō)他們?cè)诤涞亩於紩?huì)把自己裹成熊，估計(jì)在地上滾一滾，連走路都可以免啦。即使在炎熱的夏天，依舊會(huì)穿的讓你懷疑季節(jié)和溫度。之前大學(xué)一個(gè)舍友，典型的陽(yáng)虛體質(zhì)，五六月份我們都陸續(xù)換上了夏衣，她依舊穿著毛衣秋褲，在宿舍經(jīng)常一眼看盡春秋。
對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，姨媽狀況是很能體現(xiàn)健康狀況的。隨著生活方式的改變，很多姑娘在夏天甚至四季都喜歡吃涼的，各種飲料非冰鎮(zhèn)不喝，冬天依舊抱著冰激凌大快朵頤，甚至姨媽到訪期間也會(huì)不注意，涼的照吃不誤，這就導(dǎo)致很多姑娘都是一個(gè)陽(yáng)虛宮寒的體質(zhì)，月經(jīng)量少、不規(guī)律、痛經(jīng)等狀況屢見(jiàn)不鮮，甚至?xí)?dǎo)致宮寒不孕。
中醫(yī)講究法于陰陽(yáng)，即順應(yīng)自然界陰陽(yáng)規(guī)律來(lái)養(yǎng)生。夜晚陽(yáng)氣漸消，人也應(yīng)該順應(yīng)自然早早休息，讓陽(yáng)氣潛伏于體內(nèi)?？墒乾F(xiàn)在熬夜的人越來(lái)越多，使本應(yīng)該潛伏在體內(nèi)的陽(yáng)氣一直處于外散狀態(tài)，久則會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣的耗散。白天本應(yīng)該在外面多活動(dòng)，吸收自然界之陽(yáng)氣，可是大部分人都在室內(nèi)，很少接觸陽(yáng)光，陽(yáng)氣化生無(wú)源。而且由于大量喝冷飲食物再加上空調(diào)，很容易直接耗損全身之陽(yáng)氣。
總體來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代天天朝九晚五終日不見(jiàn)陽(yáng)光的人們，很像室內(nèi)的盆栽，看起來(lái)郁郁蔥蔥很漂亮，實(shí)則沒(méi)有生機(jī)。很多人都是正在陽(yáng)虛，或者處于陽(yáng)虛的路上。
那么陽(yáng)虛了該怎么辦呢，所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，我們下一期跟大家討論如何調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)。
