進入小雪，西北風將要成為常客，氣溫逐漸降到0℃以下，但天氣尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。

    小雪時節，多數人喜食羊肉，以溫補人體；也宜吃腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。

    由于天氣干燥、西北風吹襲，皮膚干燥起皮，長此以往會引起凍瘡，以下幾個緩解手腳脫皮皸裂的方法福利給大家！

    裂口處貼創可貼

    先用溫水將腳洗凈擦干，用“創可貼”對準裂口貼上，一般1至2天見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。

    每天早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足并輕輕揉搓，待稍干后穿上鞋襪；晚上睡覺前用溫水泡腳，也可涂抹乳霜加以養護。

    涂抹維生素E丸

    把維生素E丸扎一個眼，擠在患處涂抹(一個丸可用多次)，涂抹之前要記得洗手，傷口愈合后也可常抹。

    將喝剩的茶水留存，在睡覺前兌適量熱水泡洗手足約十分鐘，堅持一周后，手足皮膚漸漸光滑，裂口也漸漸愈合。

    套保鮮膜

    早晨，剪適當大小的保鮮膜套在腳部皸裂處，穿上襪子，每隔2-3天(視干裂程度)套一天即可。

    用約40℃的溫水泡腳10分鐘后擦干，用溫水調芥末至漿糊狀，抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2-3次即愈。

    吃蔬菜水果

    每天喝杯果汁或吃富含維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉，并不再脫皮。

    用煮開后的醋加水調至適合溫度以泡手腳，每天泡2-3次，7天即為一個療程，效果不錯。