“有燈無月不娛人，有月無燈不算春”，“年”已經在悄無聲息中流逝殆盡，轉眼迎來了年的尾聲--元宵佳節。
　　“錦里開芳宴，蘭缸艷早年”，正月十五鬧元宵，按中國傳統習俗，這天人們會去賞月、看花燈、猜燈謎，最重要的是要合家團聚吃元宵，寓意新年團圓甜蜜。

　　小編帶大家，盤點一下元宵節的那些事：

　　01元宵節快樂

　　美國總統特朗普致信中國國家主席習近平，感謝習主席祝賀其總統就任，并祝愿中國人民元宵節快樂，雞年興旺。
　　TLP總是與眾不同，沒有在大年初一給中國人拜年，卻祝我們元宵節快樂。這難道就是俗話說的：躲得過初一，躲不過十五？
　　在中國人眼里，過完元宵節才算過完年。所以作為年的尾巴，人們會緊緊追隨，好好享受全家團圓的時刻，沉浸在節日的愜意時光里。因為“年”過后，就要開始新一年的征程了。
　　02賞月

　　據天文專家介紹，從今年起，連續三年的元宵月將迎來“十五的月亮十五圓”。而2020年則又回到“十五的月亮十六圓”。 終于可以在十五看到最圓的月亮，而最圓的月亮是對節日最好的襯托。
　　“月上柳梢頭，人約黃昏后”，元宵節作為另一個情人節，陪心愛的姑娘一起賞月也是一個非常浪漫的選擇。
　　單身的你，也不要自怨自艾，一定要記得去賞月哦，萬一驀然回首間，在燈火闌珊處遇到心儀的那個ta呢？
　　03看花燈，猜燈謎

　　觀燈是元宵節的另一傳統習俗活動。在這一天，城市街道、廣場、商場、鄉村都會布滿各式各樣彩燈，整個城鄉燈火通明。
　　賞燈之余，猜燈謎也逐漸成為元宵節不可缺少的節目。人們在彩燈上面附上謎語，供賞燈之人猜謎。成功解答謎語，是知識淵博的體現。攜女　　伴看花燈之時，輕易的猜出謎底，不僅可以彰顯b格，還可以提升自己在女伴心目中的形象。
　　小編友情提示：賞燈之前，最好提前做一下燈謎補課，防止詞不達意，尷尬收場。
　　五彩繽紛的煙花是對元宵節另一完美詮釋，雖然近年來國家對煙花的燃放進行限制，但是曇花一現的煙火還是得到很多人的青睞。
　　友情提示：天干物燥，燃放煙花之時，注意防火；
　　更重要的是監管好自家孩子，近來兒童因為煙花爆竹受傷的事故屢見不鮮。
　　04舌尖上的元宵節

　　只要是節日就離不開美食的眷顧，元宵節也不例外。
　　在這一天，合家團聚吃元宵，寓意新年團團圓圓、平平安安。
　　北方“滾”元宵，南方“包”湯圓：一個個圓滾滾的元宵&湯圓，滑出來的是生活的順順暢暢。

　　但是，這甜甜膩膩、黏黏軟軟的湯圓要怎樣吃才健康呢？
　　1煮湯圓要講究配湯
　　湯圓餡料本就非常甜膩，所以湯無需再加糖，盡可能減少熱量攝取。
　　如果是無餡小湯圓，可以選用桂圓姜湯、桂圓紅棗湯、花茶湯取代，既可以調味，又有補身祛寒的功效，或放入桂圓、紅棗、銀耳等，增加營養含量。
　　2不宜當早餐，午后吃湯圓最好
　　湯圓含糖分較高，屬于高熱量食品，但是缺乏營養素，所以不適宜當作早餐食用。特別是腸胃不好的人，由于湯圓難以消化，很容易影響一天的飲食。
　　中午，人體的胃腸功能達到最強，也有充分的時間來消化湯圓里過多的熱量，是食用湯圓的最佳時機。
　　3要喝湯
　　經水煮，部分營養素和微量元素會溶到湯里，并且糯米湯中含有較多的水溶性維生素，可保證正常的胃腸蠕動和消化腺的分泌功能，促進消化。因此吃湯圓不能忘喝湯。
　　4湯圓不宜多吃或油炸
　　湯圓的主要成分是糯米，屬于高碳水化合物，且黏性極高不易消化。此外餡料無論甜咸，都含高熱量高油脂。患有胃腸道疾病、腎病、慢性胰腺炎、消化能力較差的老年人和兒童、體重超重者，應少吃或不吃。油炸之后的湯圓油脂和熱量的比例會更高，更應該少吃。

　　5其他細節
　　· 3歲以內的嬰幼兒吃湯圓要特別小心。由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道，1-2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生。患有呼吸道疾病的孩子應盡量少吃湯圓以防加重病情；

　　· 糖尿病人要特別注意，雖然很多湯圓標注無糖，并不意味著低熱量，低GI。湯圓中的糯米粉可使血糖快速升高，所以即使是在元宵佳節，吃湯圓也要量力而行，一般兩到三個即可；
　　· 吃湯圓時需細嚼慢咽，不宜餐餐連續進食湯圓；

　　· 不要食用過燙的湯圓，以防口舌燙傷。